近日，有网友在微博发起了话题“#刘畊宏了一(yī)年的变化”，分(fēn)享自己坚持(chí)和刘畊宏一起锻炼一年以来的(de)种种变化。

　　而刘畊(gēng)宏本人(rén)也在(zài)该话题(tí)下(xià)发文感谢自己的(de)粉丝，他对(duì)粉丝(sī)喊(hǎn)话称，“畊练一周(zhōu)年，你们都发生了很(hěn)大(dà)的改变，这个改变不是只有体(tǐ)重(zhòng)的变化(huà)，而是(shì)看到你们开(kāi)始喜欢(huān)吃健(jiàn)康(kāng)无(wú)添加的食(shí)物了、和家人(rén)一起跳操关系变好了、和(hé)老公有共同话题了、睡(shuì)眠改善了、看(kàn)待事的物角度更积极更正面了…..等等，这些都是我们在直播(bō)时一直在传递的能量(liàng)，我相信你(nǐ)们(men)都接收到了！”？

　　去年，刘畊(gēng)宏突然走红，创下了一(yī)周(zhōu)涨粉超千万的“神话(huà)”。当时(shí)，非常多(duō)的网友化身“刘(liú)畊(gēng)宏男孩、刘(liú)畊宏(hóng)女孩(hái)”，每天(tiān)坚持(chí)观看他的直播健身。

　　那么，一年以来(lái)，这些男孩女孩们，都有(yǒu)什么变化呢？

　　变化非常大

　　有(yǒu)非常多的(de)网友涌入该(gāi)话题，分享自己(jǐ)锻炼一年以来的(de)身心变化，仅今日话题阅读(dú)量就(jiù)达到1000黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月span>万多，参与(yǔ)讨论者400余(yú)人。

　　而且这个话题俨(yǎn)然成(chéng)为网友(yǒu)们“秀好(hǎo)身材”的聚集地(dì)，从网友(yǒu)们分享的(de)内容来(lái)看，跟(gēn)着刘畊宏锻(duàn)炼一年以来，变(biàn)化(huà)当然是(shì)非常大的。

　　首先，自然是体重(zhòng)、外观的(de)变化。

　　很多网友称，坚持(chí)和刘(liú)畊宏锻炼一(yī)年下来，确实达到了减肥的效果(guǒ)，根(gēn)据大家的分享(xiǎng)内容，瘦个二(èr)、三十斤不成问题；

　　其次，即使体重(zhòng)没变，但身体素质(zhì)、心理状(zhuàng)态都是(shì)肉眼可见的变好。

　　还有很多网(wǎng)友(yǒu)表(biǎo)示(shì)，这一年以来，虽然(rán)体(tǐ)重变化不大，但(dàn)是能(néng)够明显感受到(dào)身(shēn)体变得(dé)越来(lái)越好，而且心情也随之更加开朗(lǎng)自信，整个人(rén)越来(lái)越棒。

　　还有的网(wǎng)友称自己压力(lì)很大(dà)，每(měi)天(tiān)心神不宁，但自从跟着刘畊宏(hóng)锻炼后(hòu)，感受到运动的快(kuài)乐，心情(qíng)也(yě)好很多。

　　当然，锻炼是件需(xū)要持之以恒的事，也有部分网友称(chēng)虽(suī)然自己(jǐ)一(yī)直有坚持和刘畊(gēng)宏锻炼(liàn)，但因为自己没控制(zhì)好饮食(shí)，体重(zhòng)没变(biàn)化，但身体素质的确好了不少。

　　这类(lèi)分享内容非常(cháng)多，除了(le)微博，其他社交(jiāo)平台(tái)中也有很(hěn)多网友表示自从跟着(zhe)刘畊宏(hóng)锻炼以来，不仅瘦了，而(ér)且身体素质好了非常(cháng)多(duō)，一些曾经(jīng)患有的小(xiǎo)毛病都好(hǎo)了，身体(tǐ)状态非(fēi)常棒(bàng)。

　　今天，笔者着实(shí)被无数“刘(liú)畊宏男孩、女(nǚ)孩(hái)们”深深感动，从(cóng)他们(men)身上(shàng)可以(yǐ)明显感受到自(zì)信(xìn)、快(kuài)乐的美，刘畊(gēng)宏的健身操带来了(le)不仅是身心健康，更是一种积极向上的生活态度。

　　既然粉丝们(men)变化(huà)这么(me)大，刘畊(gēng)宏本人这(zhè)一(yī)年来又有(yǒu)什(shén)么动态呢？

　　刘畊宏变了吗？

　　一(yī)年过去了，刘畊宏自(zì)己(jǐ)有什么变化(huà)

　　目前，刘(liú)畊(gēng)宏抖音粉丝已经达(dá)到(dào)6900多万，此(cǐ)外，他也在微博(bó)、小(xiǎo)红书、快手等社交平台上经营个人账号，分享自(zì)己(jǐ)生活(huó)、健身等内容。其中(zhōng)，刘畊宏微博粉丝400余万、快手粉(fěn)丝430余万、小红书(shū)粉丝为669万，粗略计(jì)算，刘畊宏全网粉丝量已(yǐ)经超过8000万。

　　一年前4月20日(rì)前后，刘畊(gēng)宏抖音粉丝仅为1800余万。不过目前刘畊(gēng)宏已经(jīng)早过了涨粉期，其粉丝(sī)量增长趋(qū)于稳定。

　　以抖音平(píng)台为例，根据蝉妈妈数据显示，过去90天中(zhōng)，刘畊宏粉丝总量增长较为(wèi)平缓，不再有曾经一夜暴涨(zhǎng)数百万粉丝的(de)情况(kuàng)。

　　当然(rán)， 刘(liú)畊宏(hóng)已然(rán)成(chéng)为健身区妥妥(tuǒ)的(de)头部博主(zhǔ)。

　　这一年来，刘畊宏(hóng)在自己对“主营业务”健身操方(fāng)面从未(wèi)懈怠，基(jī)本(běn)保(bǎo)持(chí)平均每周开播三次的频率直播。

　　同(tóng)时(shí)，虽然已(yǐ)经(jīng)过去一年，但刘(liú)畊宏直(zhí)播的观(guān)看量数(shù)据热(rè)度未退。蝉妈妈数(shù)据显示，过去90天(tiān)以来，刘畊宏直播(bō)34次，场(chǎng)均观(guān)看人(r黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月én)次(cì)达到605.3万次(cì)，累计观看人次达到2.06亿人次。

　　同(tóng)时，这(zhè)些直(zhí)播中，平均(jūn)人气(qì)峰值也都(dōu)在10万(wàn)以上(shàng)。

　　但过去一年，刘(liú)畊宏也(yě)并(bìng)非一成(chéng)不变的(de)带大家跳操，他还会整很多“花活”。

　　最近，刘畊宏开始在(zài)直(zhí)播(bō)中(zhōng)玩起了CosPlay。他和妻(qī)子会(huì)打扮(bàn)成各种动漫人物，教大(dà)家跳(tiào)操，场面非常搞笑，但也让运(yùn)动这种比较枯燥(zào)的事情多了(le)一(yī)分乐趣(qù)。

　　比如，让妻(qī)子打扮成“小(xiǎo)丸(wán)子”，一边唱歌一边(biān)跳操；

　　或者喊上朋友一(yī)起打扮成葫芦娃(wá)，带(dài)大家跳操……

　　还有(yǒu)电影(yǐng)《玩具总(zǒng)动员》中的牛仔形(xíng)象；

　　此外，刘畊宏也不(bù)仅只局限于在家(jiā)直播跳(tiào)操，也(yě)会到户外，在“众目睽睽”下直播带大家(jiā)跳操……

　　总(zǒng)而言之，刘畊宏的(de)直(zhí)播(bō)方式越来越丰富，场(chǎng)面(miàn)也非(fēi)常欢(huān)快，想必也会(huì)吸引很(hěn)多(duō)粉丝(sī)加入锻炼大军。

　　去年刚走红时，刘畊(gēng)宏曾表示不急(jí)于带(dài)货(huò)。而一年过后(hòu)，直播带(dài)货也成为刘畊(gēng)宏变现的(de)主要方式。不过，刘(liú)畊宏直播(bō)带货是以(yǐ)小号“刘畊宏(hóng)肥油咔咔掉”进(jìn)行(xíng)，该账号目前拥有(yǒu)粉丝1300余(yú)万，而其近七千万(wàn)粉丝的大号则没有带(dài)货记录(lù)。

　　据蝉妈妈数据显示，刘畊宏过去90天一共(gòng)进行了60次(cì)带货直(zhí)播，上架(jià)商品568件(jiàn)，场均观(guān)看85.2万(wàn)人次，总销量75万至100万，总销售额达到5000万至7500万(wàn)。

　　带货商品方(fāng)面，刘畊宏(hóng)主要售卖健(jiàn)康类饮食、运动服装等产品。

　　如此看来，这一年来，刘(liú)畊(gēng)宏推动(dòng)了“全民健身”这(zhè)个(gè)概念(niàn)，让非常多的人通过(guò)运(yùn)动获取(qǔ)健康的(de)身体以及更自(zì)信(xìn)的心态；同时，刘畊宏自己(jǐ)也通过带货变现，获得合理(lǐ)回报。

　　不过，刘(liú)畊宏也(yě)并(bìng)非没有挑战。在涉足带货变(biàn)现后，产品质量(liàng)问题往往成为一把(bǎ)双刃(rèn)剑(jiàn)，这需(xū)要刘畊宏更(gèng)加关注供应(yīng)链管理(lǐ)，避免(miǎn)因产品口(kǒu)碑问(wèn)题(tí)带来(lái)负面(miàn)影响(xiǎng)；

　　其次，刘畊宏(hóng)走红时(shí)期(qī)正值居(jū)家办公高峰期，人们有(yǒu)充足时间观看直播一起(qǐ)锻(duàn)炼；但现在随(suí)着大家日(rì)常(cháng)生活回归正常(cháng)，可(kě)能对(duì)刘(liú)畊宏粉丝增(zēng)量(liàng)上有所影响(xiǎng)。

　　例如有(yǒu)媒(méi)体调(diào)查称，也(yě)有很(hěn)多网友表(biǎo)示(shì)自己已经(jīng)不跟刘(liú)畊宏跳操了。

　　其中(zhōng)，封面新闻创建的投票中，一(yī)直坚持练习的(de)网友占(zhàn)比仅4.4％；很久没练的(de)网友(yǒu)占比为22.13％；

　　而(ér)微天下创建的投(tóu)票(piào)中，坚持练习的网友(yǒu)占比仅(jǐn)为6.11％；早就(jiù)不跳的网友占比(bǐ)22.15％。？

　　但整(zhěng)体而(ér)言，刘畊宏(hóng)依然是健身领域(yù)的(de)“现象级”博主，仍然会(huì)带领更多人参与(yǔ)到健身这件事(shì)中。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有删减(jiǎn)）

未经允许不得转载：腾众软件科技有限公司 黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月